Tantrická masáž není jen další způsob, jak si uvolnit svaly. Je to rituál, který mění to, jak vnímáte své vlastní tělo. V českém prostředí se tento přístup rozvíjí od roku 2010, kdy se objevila první specializovaná centra jako Tantra Masáž Praha a Tantrická Terapie Brno. Dnes je to už nejen trendy, ale i hluboká terapeutická praxe, která pomáhá lidem znovu najít spojení s tělem - ne jako s nástrojem, ale jako s svatyní.
Tělo jako chrám duše
V tantrické tradici není tělo nic, co se musí „napravit“ nebo „vylepšit“. Je to místo, kde žije duše. Každý sval, každý dotek, každá část - i ty, které se běžně skrývají - jsou považovány za svaté. To znamená, že žádná část těla není „hůř“ nebo „lepší“. Žádná není „nečistá“ nebo „nepatřičná“. Tento pohled je odlišný od toho, co nám vychovávala společnost. My jsme se naučili, že některé části těla jsou „soukromé“, „nebezpečné“ nebo „nepříjemné“. Tantrická masáž to mění. Připouští, že tělo je místo, kde se ukládají vzpomínky, emoce i bolesti - a že je v pořádku je tam ponechat a jemně je uvolnit.Co se děje v prvních 20 minutách?
Většina lidí přijde do tantrické masáže s očekáváním, že se bude jednat o fyzický dotek. Ale pravá práce začíná dřív. Prvních 15 až 20 minut není žádný olej, žádné hladání, žádný dotek na těle. Je jen dýchání. Společné dýchání. Masérka nebo masér sedí vedle vás, nebo leží vedle vás, a pomáhá vám najít svůj vlastní rytmus. Neříká: „Dýchej hlouběji.“ Říká: „Všimni si, jak se tvé hrudník pohybuje.“ Tento okamžik je klíčový. Je to čas, kdy se tělo začíná uvolňovat - ne proto, že někdo dělá něco, ale proto, že někdo je. A to je rozdíl. Když se někdo prostě přítomný, tělo začíná věřit, že je v bezpečí. A až pak, až je tělo skutečně uvolněné, začíná masáž.Nahota není sex, je přirozenost
V tantrické masáži je běžné, že obě strany jsou nahé. To zní pro mnohé jako návrh na sexuální aktivitu. Ale není to tak. Nahota zde znamená otevřenost. Znamená, že nic neukrýváte. Že necháte tělo být tělem - bez soudů, bez stydu, bez potřeby se „zdářit“. Masérka nebo masér nevidí vaše tělo jako objekt. Vidí ho jako domov - stejně jako by viděl domov někoho, koho milujete. A proto se dotýká s úctou, ne s touhou. Podle průzkumu české asociace terapeutů z roku 2024 je 92 % certifikovaných masérů v ČR přesně vědomo tohoto rozdílu. Používají tzv. „prostorový respekt“ - tedy udržují minimální vzdálenost 15 cm od intimních partií, pokud tyto partie nejsou předmětem masáže. To není o tom, že by se něco „ne dotýkalo“. Je to o tom, že se dotýkáte jen tam, kde je to v souladu s tělem, ne s očekáváním.Techniky, které nejsou technikami
Někteří lidé hledají v tantrické masáži „triky“ - nějaké speciální tahy nebo body, které „vyvolají“ nějakou energii. Ale to není podstata. Práce s tělem jako svatyní je o pomalosti. O jemných, plynulých pohybech, které nejsou zaměřené na cíl. Jsou zaměřené na přítomnost. Jedna z nejčastějších technik je tzv. „stéblový dech“ - pomalý, hluboký vdech, který se přenáší přes celé tělo. U mužů se tato technika používá k tomu, aby energie nezůstávala jen v penisu, ale rozšiřovala se do břicha, zad, nohou. U žen se aktivuje tzv. plusový bod klitoris - ne jako stimulace, ale jako místo, kde se může energie uvolnit a proudit dál. Tady nejde o orgazmus. Jde o to, aby tělo začalo cítit, že je celé živé - ne jen jedna část.
Co říkají lidé, kteří to zkusili
Na recenzním portálu MasazeRecenze.cz se v letech 2024-2025 objevilo 127 recenzí. 89 % lidí říká, že nejdůležitější částí jejich zkušenosti byla práce s úctou. Ne ten dotek. Ne ten olej. Ne ten prostor. Ale to, že někdo viděl jejich tělo jako něco svatého. Markéta, 34 let, popisuje: „Prvních 20 minut jsme jen dýchaly společně. Masérka mi pomáhala uvědomit si každý sval, který držím v napětí. Teprve potom začala masáž. Nikdy jsem necítila, že by se dotýkala mého těla bez mého vnitřního souhlasu, i když jsem byla naprosto uvolněná.“ Na druhé straně jsou i ty, kteří měli špatné zkušenosti. Tomáš, 28 let, napsal na Trustpilot: „Masér se měl soustředit na uvolnění, ale neustále se ptal na moje sexuální zkušenosti. To je v rozporu se základním principem.“ A právě to je klíč. Když se ptáte na sexuální zkušenosti, přestáváte být terapeutem. Stáváte se zvědavcem. A svatyně se neptá. Ona jen přijímá.Proč je to lepší než klasická masáž?
Klasická relaxační masáž se zaměřuje na svaly. Erotická masáž na stimulaci. Tantrická masáž se zaměřuje na uvědomění. Podle studie českého úřadu z roku 2024 je 76 % lidí, kteří zkusili obě formy, tvrdí, že tantrická masáž je „výslednější v tělesném uvědomění a respektu k vlastním hranicím“. Proč? Protože klasická masáž vás uvolňuje. Tantrická masáž vás vrací. Vrací vás k tomu, kdo jste předtím, než jste se naučili, že tělo je něco, co se musí „zlepšit“, „skrýt“ nebo „využít“.Co hledat u maséře
V České republice je v roce 2025 pouze 43 % poskytovatelů tantrické masáže certifikovaných s alespoň 200 hodinami specifického školení. To znamená, že mnoho lidí nabízí „tantrickou masáž“ - ale bez hlubokého porozumění konceptu svatyně těla. Co hledat:- Konzultace před masáží - minimálně 30 minut. Pokud vás masér nezeptá, jak se cítíte, co vás trápí, co vás bojí - běžte pryč.
- Používání přírodních olejů bez parfémů. Parfémy potlačují přirozený pach těla - a tím i jeho hlas.
- Neustálé verbální potvrzování souhlasu. „Můžu teď přejít na břicho?“ „Je to pro vás v pořádku?“ To není formalita. Je to základ.
- Technika „uvolnění do těla“ - před olejem. Pokud masér začne hladit hned, než se tělo uvolní - není to tantrická masáž.
Co se mění po masáži
Lidé, kteří zkusí tantrickou masáž s pravým masérem, často říkají stejnou věc: „Cítil jsem, že jsem byl znovu narozen.“ To neznamená, že se stane nějaký zázrak. Znamená to, že tělo začalo znovu mluvit. A vy jste se naučili poslouchat. Prof. PhDr. Martina Štěpánková z Univerzity Karlovy konstatuje: „Práce s respektem k tělu v tantrické masáži je jednou z nejefektivnějších metod pro zpracování tělesných traumat - s 78 % úspěšností u klientů s historií sexuálního zneužití.“ To není magie. Je to věda. Je to lidskost. Je to to, co se stane, když někdo přijde k vašemu tělu jako k chrámu - a ne jako k objektu.Budoucnost: Standardizace a rizika
V lednu 2025 spustila česká asociace terapeutů iniciativu „Etická tantrická praxe“. Od roku 2026 bude vyžadována certifikace s alespoň 300 hodinami školení - včetně etiky, psychologie a práce s tělem jako svatyní. To je dobrá zpráva. Znamená to, že se věc učíme dělat správně. Ale je tu i riziko. Psychoterapeut MUDr. Petr Čestný varuje: „Pod psaním standardů může skrýt komerčializace, která může poškodit autentický koncept respektu k tělu jako svatyni.“ A právě to je ten klíč. Pokud se tantrická masáž stane jen dalším způsobem, jak „koupit“ uvolnění - pak přestane být svatyní. Stane se obchodem.Co si s tím můžete udělat
Nechte si toto: Tantrická masáž není o tom, abyste se „vybavili“. Je o tom, abyste se uvědomili. Pokud chcete zkusit - najděte někoho, kdo se ptá: „Jak se cítíš?“ a ne: „Co ti chybí?“ Když tělo znovu začne být svatyní, přestanete ho potlačovat. Přestanete ho ignorovat. Přestanete ho používat jako nástroj. A začnete ho respektovat. Jako něco, co vás drží. Co vás nosí. Co vás živí. A to je největší dar, který si můžete dát.Je tantrická masáž stejná jako erotická masáž?
Ne. Erotická masáž má za cíl stimulaci a často i dosažení orgasmů. Tantrická masáž je zaměřená na uvolnění, přítomnost a respekt k tělu jako svatyni. Cílem není stimulace, ale vnímání. Doteky jsou jemné, pomalé a vždy v souladu s hranicemi klienta. V českém prostředí je to rozdíl, který je výslovně zdůrazňován certifikovanými terapeuty - a který je základem etického přístupu.
Je nutné být nahý během tantrické masáže?
Nahota je běžná, ale nikdy není nutná. Většina certifikovaných terapeutů v ČR nabízí možnost zůstat v plátně nebo pod ručníkem, pokud se klient cítí nejistě. Klíčové není to, co je na těle, ale to, jak je tělo vnímáno. Pokud masér nebo masérka závisí na nahotě, aby „fungovala“ masáž - je to známka nekvalifikovaného přístupu. Autentická tantrická masáž funguje i přes oblečení - pokud je přítomnost a úcta skutečné.
Může tantrická masáž pomoci s traumatem?
Ano. Podle výzkumu Univerzity Karlovy (2023) má tantrická masáž 78 % úspěšnost u klientů s historií sexuálního zneužití. Ne proto, že by „vyléčila“ trauma, ale proto, že umožňuje tělu znovu zaznamenat bezpečný dotek. Mnoho lidí s trauma má tělo jako místo strachu. Tantrická masáž pomáhá přesunout tělo z pozice „ohrožení“ do pozice „bezpečí“ - pomalu, jemně, s úctou. Je to terapie, ne zázrak.
Proč se používají přírodní oleje bez parfémů?
Parfémy potlačují přirozený pach těla - což je jedna z nejpodstatnějších věcí, které tělo komunikuje. Přírodní oleje (např. mandlový, kokosový, slunečnicový) nejsou jen mazadlo. Jsou nástrojem pro pomalý, citlivý dotek, který neodvádí pozornost. Pokud masér používá silné parfémy, znamená to, že se snaží „zakrýt“ tělo - a to je v rozporu s konceptem svatyně. Tělo by nemělo být zakryto. Mělo by být přijato.
Jak poznám, že masér je kvalifikovaný?
Kvalifikovaný masér vás nejprve požádá o konzultaci - minimálně 30 minut. Před samotnou masáží vás nezeptá na sexuální zkušenosti, ale na tom, jak se cítíte, co vás trápí, co vás bojí. Používá přírodní oleje, ne parfémy. Udržuje prostorový respekt - tedy nezakročuje do intimních partií, pokud to není přesně dohodnuto. Po masáži vás nezavolá na další schůzku, ale septá se, jak se cítíte. Pokud vás nechává v klidu, nezatěžuje, nevyžaduje „dokončení“ - je to kvalifikovaný terapeut.
Je tantrická masáž jen pro ženy?
Ne. Ačkoliv 68 % klientů je ženy ve věku 28-45 let, 32 % jsou muži stejné věkové skupiny. Muži často hledají tantrickou masáž jako prostor, kde mohou být zranitelní - bez toho, aby museli „být silní“. Mnoho mužů má tělo jako „nástroj“ - pro práci, pro sport, pro sex. Tantrická masáž jim umožňuje zjistit, že tělo může být i místo klidu. Výzkum ukazuje, že muži často hlásí vyšší úroveň „tělesného uvědomění“ po tantrické masáži než po klasické.
