Celostní masáž: Kompletní péče o tělo i mysl
Celostní masáž je víc než jen klasické hýčkání svalů. Zaměřuje se totiž na tělo i mysl zároveň, pomáhá odbourat stres a zlepšit celkovou pohodu. Přemýšleli jste někdy, proč po masáži odcházíte nejen uvolnění v těle, ale i s lepší náladou? To je přesně ten efekt, který celostní přístup podporuje.
Při této masáži se používají jemné, ale důkladné techniky, které pomáhají uvolnit ztuhlé svaly, zlepšit krevní oběh a zároveň harmonizovat energii v těle. Kromě fyzického uvolnění můžete zaznamenat i lepší dýchání, klidnější mysl a větší pocit propojení sami se sebou.
Jak probíhá celostní masáž?
Typicky začíná rozhovorem, kdy masérka zjistí, co od masáže očekáváte a na co se má zaměřit. Pak následuje příjemná atmosféra – tlumené světlo, příjemná teplota a vůně esenciálních olejů. Masáž může trvat od 60 do 90 minut, během nichž se pracuje s celým tělem od hlavy až k patám.
Zvláštní pozornost se věnuje nejen svalům, ale i energetickým centrům, které podle starých tradic ovlivňují naše zdraví a emoce. Není to tedy jen fyzická péče, ale i cesta k lepší celkové rovnováze. Pokud vás zajímá, jak přesně jednotlivé tahy fungují, většina masérek ráda vysvětlí techniky přímo na místě.
Pro koho je celostní masáž vhodná?
Vlastně pro každého, kdo chce udělat něco pro sebe a svůj odpočinek. Ať už řešíte napětí po náročném dni, nebo prostě hledáte způsob, jak lépe načerpat energii, celostní masáž vám nabídne kompletní relaxaci a podporu celého organismu. Vyhledávají ji nejen lidé, kteří chtějí ulevit bolavým svalům, ale i ti, kdo chtějí zlepšit svou emocionální pohodu.
Výhodou je i možnost přizpůsobit masáž vašim potřebám – můžete klást důraz na jemnější doteky nebo naopak na pevnější tlak. Tohle přizpůsobení dělá z celostní masáže skvělý způsob, jak poznat, co vaše tělo opravdu potřebuje.
Chcete-li tedy v Praze zažít něco nového a přínosného pro celé tělo i mysl, zkuste celostní masáž. Není to jen o masírování svalů, ale o zážitku, který vám vrátí harmonii a energii na celý den.
