Léčba traumat pomocí tantrické masáže: Jak dotek pomáhá zacelit duševní rány
When dealing with trauma, your body remembers what your mind tries to forget. tantrická masáž, hluboká tělesná terapie zaměřená na přítomnost, dýchání a bezpečný dotek. Also known as tělesná terapie, it doesn't force you to talk about the past—it helps you feel safe in your skin again. To není sex. To není erotika. Je to pomalý, respektující kontakt, který pomáhá mozku přeprogramovat sebevědomí, které trauma zničilo.
Podle studií zahrnuje léčba traumat nejen psychologii, ale i fyzické změny v těle. Když člověk prožije traumatu, tělo se uzavře – svaly se napnou, dýchání se zrychlí, hormony jako oxytocin, hormon spojení a důvěry, který se uvolňuje při bezpečném, intimním doteku se značně sníží. Tantrická masáž neřeší minulost – řeší přítomnost. Když masérka dotýká vašeho těla bez soudů, bez tlaku, bez očekávání, váš mozek začíná učit se znovu: tělo může být bezpečné. A to je první krok k uzdravení.
Ne každá masáž je stejná. Tradiční masáž uvolňuje svaly. Tantrická masáž uvolňuje duši. A to je rozdíl, který mají lidé, kteří přežili násilí, zanedbání nebo dlouhodobý stres. Někteří z nich začínají s pětiminutovou masáží ruky. Pak se přesunou na záda. Až na konec – když se cítí připraveni – na místa, která si pamatují nejvíc. Ne každý to zvládne hned. Ale kdo to zkusí alespoň jednou, často říká: Poprvé se cítím celý.
Nejde o to, aby vás někdo vyléčil. Jde o to, abyste si sami znovu našli domov ve svém těle. A to je právě to, co tyto články ukazují – jak se lidé v Praze vrací ke svému tělu, jak najít důvěryhodného terapeuta, jak se připravit na první sezení a co se stane, když konečně přestanete běžet od sebe samotného.
